Здоровый образ жизни для каждого

  Главная
  Страница редактора
  Общие принципы
  раннего развития
  Первый год
  Устройство детской
  комнаты
  Развитие ума
  Развитие силы и
  выносливости
  Развитие гибкости,
  гимнастика, акробатика
  Вестибулярный аппарат
  Здоровье
  Психология
  Мяч
  Бег
  Циклические виды
  спорта
  Игровые виды спорта
  Спортивные
  единоборства
  Плавание
  Шахматы
  Склон
  Спорт и музыка
  Другие виды спорта
  Тренировка
  Таблицы достижений
  и рекордов
  Спортивные школы
  Лечимся спортом
  sport for disabled kids
  История старта
  спортивных звезд
  Спортинвентарь для
  дошкольников
  Подвижные игры для
  дошкольников
  Библиография и
  книжный магазин
  Словарь
  Гостевые и форум
  Письма читателей
  Разное
  Организационные
  вопросы
  Ссылки
  Реклама
Rambler's Top100 TopList

Адрес для связи: kidsport@narod.ru

Тот, кто следит за своим здоровьем, не должен забывать и о хорошей физической форме. Любой человек, который стремится остаться здоровым на долгие годы, должен вести подвижный образ жизни, не забывать о зарядке, пробежках, занятиях спортом и полезных физических процедурах. И у каждого, кто всерьез занят своей физической формой, должна быть и электрическая беговая дорожка, и вибромассажер.

Такая электрическая беговая дорожка нужна для того, чтобы иметь возможность каждый день делать хотя бы небольшую, но пробежку. Дело в том, что погода за окном и другие факторы, такие как загрязненность воздуха, интенсивное движение на улице, и многое другое, не всегда позволяют заниматься бегом там, где это положено делать - на улице, а возможность ехать для этого за город или на стадион есть не у всех. Наличие же беговой дорожки дома позволяет осуществлять пробежку в любое удобное для вас время, даже тогда, когда на улице дождь, гололед, или еще не рассвело.

Но занятия спортом - это еще не все. Чтобы сохранить в здоровый дух в здоровом теле, нужно уделять внимание не только физической подготовке, но и полезным процедурам, которые позволяют закалять тело, или же ухаживать за ним, также поддерживая в тонусе. К таким процедурам относятся: посещение бани или сауны, купание в холодной воде или обливание ею, принятие гидромассажных ванн, акупунктура, массаж, ароматерапия, и многое другое. Массаж занимает здесь особое место, поскольку является переходной процедурой от спортивных занятий к другим методам воздействия на свой организм. Так, вибромассаж имеет некоторые сходства с физическими упражнениями, поскольку позволяет поддерживать в тонусе мышцы. И для того, чтобы получать такой массаж, совсем необязательно записываться к массажисту и платить деньги за каждую из проведенных процедур. Для этого достаточно купить себе вибромассажер.

Такое оборудование продается в спортивных магазинах, наряду с другой атрибутикой для ведения активного образа жизни. Сейчас вибромассажер можно купить совсем недорого, да и польза от него в любом случае окупит все ваши затраты. Такой массажер обрадует всю семью, и охотно пользоваться им будут и дети, и взрослые, и пенсионеры, ведь такое воздействие на организм не только полезно, но и приятно. Если не хочется ходить по магазинам в поисках всего необходимого для поддержания здорового образа жизни, то делать это, в общем-то, совсем не обязательно. Сейчас все необходимые товары можно заказать через интернет и получить их с доставкой на дом. Это очень удобно.

Источник: http://www.silno.ru


Hosted by uCoz