Развитие прыгучести. Прыжки в высоту и в длину.

  Главная
  Страница редактора
  Общие принципы
  раннего развития
  Первый год
  Устройство детской
  комнаты
  Развитие ума
  Развитие силы и
  выносливости
  Развитие гибкости,
  гимнастика, акробатика
  Вестибулярный аппарат
  Здоровье
  Психология
  Мяч
  Бег
  Циклические виды
  спорта
  Игровые виды спорта
  Спортивные
  единоборства
  Плавание
  Шахматы
  Склон
  Спорт и музыка
  Другие виды спорта
  Тренировка
  Таблицы достижений
  и рекордов
  Спортивные школы
  Лечимся спортом
  sport for disabled kids
  История старта
  спортивных звезд
  Спортинвентарь для
  дошкольников
  Подвижные игры для
  дошкольников
  Библиография и
  книжный магазин
  Словарь
  Гостевые и форум
  Письма читателей
  Разное
  Организационные
  вопросы
  Ссылки
  Реклама
Rambler's Top100 TopList

Адрес для связи: kidsport@narod.ru

"Прыгучесть" - очень важный момент во многих видах спорта. Чтобы научиться прыгать, надо прыгать, и с этим ничего поделать нельзя. Надо прыгать тысячи, десятки тысяч раз, но как уговорить ребенка проделывать много раз подряд одно и то же упражнение?

Мы предлагаем следующее. Для начала - возьмем в руки: толстый цветной картон, ножницы и клей! Наша задача сейчас -сделать смешную рожицу с длинным языком. Рожицу укрепим в дверном проеме простой канцелярской кнопкой . Можно, конечно, сделать наверху колечко и вешать рожицу на загнутый крючком гвоздик, но так вы будете просто забывать вешать рожицу на ее законное место (проверено на опыте).

Язык у рожицы должен быть такой длины, чтобы ребенок, встав на носочки и подняв вверх руку, не дотягивался до кончика языка на несколько сантиметров.

Теперь можно прыгать не просто так! Подпрыгнув, надо шлепнуть рукой по языку дразнящейся рожицы. Как только упражнение начинает получаться с легкостью - язычок у рожицы подрезаем на сантиметр.

Важный момент: надо объяснить малышу, что до языка надо доставать и правой и левой рукой, поочередно.

Когда ребенок полюбит прыжки за языком у рожицы, переходите с ним к прыжкам с места в песочной яме.

Устройте маленькое соревнование - кто дальше? Проиграйте вначале, дайте малышу почувствовать радость победы. Потом можете ненамного и перепрыгнуть его - он уже захвачен идеей соревнования с Вами. И теперь уже он предложит Вам померяться силами.

Прыгайте с ним в длину с места регулярно, и Ваш ребенок привыкнет к очень полезному для развития силы и прыгучести упражнению.

Новости

Карта сайта

Вопросы к читателям


Приглашаем к сотрудничеству спортивные школы!


Ещё на эту тему
 Развитие силы и выносливости. Висы  Развитие прыгучести Подтягивания Дыхание
Семь этапов
В своем развитии от рождения и до шести лет ребенок проходит семь стадий, которые соответствуют семи этапам созревания мозга. Сначала управление слухом, зрением, мануальными навыками, движением осуществляется на уровне верхних отделов спинного мозга - это первый этап. Последним, седьмым уровнем являются верхние отделы коры головного мозга. Каждый мозговой уровень постепенно включается, вытесняя предыдущий и беря на себя контроль над различными функциями. От одного этапа к другому мы переходим, освоив и выполнив массу определенных движений. Эти семь стадий обычный ребенок, с которым ничем специально не занимаются, проходит за шесть с половиной лет, но их же можно пройти за три с половиной года, если знать , чему и в какой момент следует обучать ребенка. К этим этапам, подробно описанным и проанализированным в книге Домана, мы еще вернемся. А теперь нужно сказать об очень важных рефлексах, с которыми человек появляется на свет.
Реклама
Последние записи
Hosted by uCoz